Топ-100

Август это месяц, который приносит нам всеми любимую ягоду – арбуз. Мы едим его, не задумываясь о том, несёт ли он какую-то смысловую нагрузку на наш организм, или же является просто вкусным лакомством.

Влияние арбуза на организм

Арбуз на 90% состоит из воды. Казалось бы, какую пользу могут принести оставшиеся 10%?

В сухом остатке арбуз содержит множество различных витамин (особенно важны витамин С, и витамины группы В), фолиеву кислоту, клетчатку, каротин, соли калия.

Арбуз не содержит большого количества кислот и солей, но зато хорошо насыщен натуральными щелочами. Благодаря этому, арбузы обладают очень хорошим желчегонным действием. Большое количество воды и магния, содержащееся в арбузе, хорошо сказывается на работе почек. Кстати, арбуз является просто идеальным мочегонным средством.

Благодаря тому, что мякоть арбуза содержит фолиеву и пантотенову кислоты, эта ягода положительно влияет на микрофлору кишечника, улучшает процессы обмена в организме, стимулирует пищеварение.  Вместе с жидкостью, которую арбуз выводит из организма, выходят и различные токсины, шлаки, излишний холестерин.

Благодаря большому содержанию железа, калия и магния арбуз помогает нормализовать работу сердечнососудистой системы. А наличие в арбузе аскорбиновой и фолиевой кислот, делают эту ягоду мощным оружием в борьбе с диабетом и атеросклерозом.

Ко всем вышеперечисленным плюсам можно добавить ещё один: калорийность арбуза всего 30 кал на 100 гр.

Может ли арбуз принести вред организму

арбуз влияние на организм

Может показаться, что арбуз – просто идеальная ягода, которая не способна принести нашему организму что-либо кроме пользы. Но из-за человеческого желания заполучить как можно больше выгоды с выращивания арбуза, ягоды, купленные у недобросовестных поставщиков, могут нести вред нашему организму.

Единственное вещество в арбузе, которое может нанести вред организму – это нитраты. Они попадают в ягоды из почвы, куда их добавляют для скорейшего созревания большего количества ягод. Нитраты могут нанести нашему организму непоправимый вред:

  1. При попадании в ЖКТ человека, нитраты преобразуются в нитриты, которые в свою очередь способны при накоплении вызывать онкологию.
  2. Нитриты негативно влияют на гемоглобин в крови, вследствие чего кислород плохо разносится по организму, и может развиться нехватка кислорода в тканях организма (гипоксия).

Не стоит пугаться нитратов. Для того, чтобы избежать их попадание в организм, стоит есть арбузы только в период их естественного созревания, и желательно, покупать данные ягоды только у проверенных людей, которые не вызывают сомнения в качестве товара.

Но даже выращенная в домашних условиях ягода, без использования любых вредных удобрений, может нанести вред организму в таких случаях:

  • При наличии в организме камней большого размера: мочегонное и желчегонное действие арбуза может заставить камни сдвинуться с места, и вызвать почечные или печёночные колики.
  • Арбуз обладает слабительным эффектом, поэтому нежелательно его употребление при диарее и коликах.
  • Категорически нельзя есть арбуз при нарушениях оттока мочи.

Как влияет арбуз на мужчин

Как влияет арбуз на мужчин

Мужчины, чаще всего, интересуются, как тот или иной продукт влияет на их мужскую силу. Поэтому, информация о такой употребляемой ягоде, как арбуз лишней не будет.

Учёные не так давно проводили исследования, и выявили, в чём же польза арбуза для мужчин. Оказывается, в арбузах есть вещества, которые оказывают действие, подобное результатам употребления виагры. Аминокислота цитрулин, содержащаяся в арбузе в высоких количествах, при попадании в организм, преобразуется в другую аминокислоту – аргинин, который и влияет на потенцию.

Конечно, не стоит ждать от арбуза такой же быстрой реакции и эффективности, как у специальных лекарственных препаратов. Но зато, употребление арбуза точно не принесёт никаких побочных действий, и не вызовет аллергических и других негативных реакций организма.

Так же стоит отметить, что в арбузе содержатся такие вещества, как бета-каротин и ликопин, которые препятствуют старению и изнашиванию всего организма.

Также смотрите видео:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи

Питание

Как варить кофе в турке? Несколько способов.

Сейчас натуральный кофе стал намного популярнее растворимого. Он имеет более насыщенный и приятный вкус, а так же приносит больше пользы и меньше вреда нашему организму. Многие люди предпочитают именно этот ароматный напиток, как способ взбодриться Подробнее…

Питание

Аминокислоты. Как правильно выбрать?

Ещё со школьного курса биологии вы можете знать, что белки состоят из аминокислот. Аминокислоты являются строительным материалом абсолютно для всех белковых образований человеческого организма, и поэтому очень важны. Без данных веществ невозможен нормальный рост и Подробнее…

Питание

Орехи польза и вред для организма

Орехи всегда были любимым лакомством и взрослых, и детей. Данные плоды доступны круглый год, и употребляются в абсолютно разных видах: жаренные, соленые, перемолотые в специи, в кондитерских изделиях, и во многом другом. Оказывается, орехи – Подробнее…