Топ-100
Спорт

Можно ли заниматься спортом каждый день ?

Главной ошибкой начинающих спортсменов является чрезмерное количество тренировок, и слишком частое занятие спортом. Сначала кажется, что ежедневные изнурительные тренировки помогут быстрее добиться желаемого результата. Но так ли это на самом деле? Больше значит лучше? На Подробнее…

Спорт

Как пробежать кросс 1 км правильно

Казалось бы, 1 км – не так и много, и пробежать такую дистанцию не составит труда. Но на самом деле, если вы хотите сделать это правильно, не нанеся ущерба своему организму, то подготовка к такому Подробнее…

Спорт

Зачем нужно заниматься спортом

«Чтобы быть сильным и здоровым, нужно заниматься спортом» — эту фразу мы слышим постоянно на протяжении всей жизни. Кому-то нравится бегать по утрам, кто-то предпочитает плаванье, кто-то не представляет свою жизнь без конного спорта. Есть Подробнее…

Спорт

Как быстро бегать короткие дистанции

Спринтерский бег, или бег на короткие дистанции уже давно стал профессиональным видом спорта. Люди годами занимаются, разрабатывают свои тактики, чтобы занять первые места на соревнованиях. Если Вы просто спортсмен-любитель, который не занимается с тренером, и Подробнее…

Секс

Влияет ли спорт на секс

С детства нам твердили, что занятия спортом – залог здоровья. И правда, спортсмены всегда сильные, выносливые, красивые и подтянутые – этот факт не требует доказательства. Но как спорт влияет на половые отношения и мужское здоровье? Подробнее…

Питание

Спортивное питание, что это такое

Давайте разберемся — что такое спортивное питание, для чего это нужно, как правильно его употреблять и как подобрать наиболее оптимальный вариант для себя. Итак, начинаем разбирать каждый из этих моментов. Спортивное питание – это продукты, Подробнее…

Спорт

Спорт с домашними питомцами

Давно доказано, что владельцы собак ведут довольно активную жизнь, ведь ежедневный выгул питомца просто вынуждает к тому, чтобы проводить много времени в движении. Оказывается, что обыденный ежедневный ритуал выгула собаки можно превратить в настоящий спорт, Подробнее…

Спорт

Как правильно начать заниматься спортом

Всем известно, что спорт укрепляет организм, улучшает иммунитет, и вообще, несёт просто огромную пользу. Но в то же время, если человек никогда не испытывал физических нагрузок, неправильные «вход» в мир спорта может принести вместо пользы Подробнее…

Спорт

Польза бега для организма в целом

Существует много споров вокруг такого упражнения, как бег. Некоторые утверждают, что он невероятно полезен, и при любом состоянии организма позволительно бегать. А некоторые говорят наоборот, что при массе заболеваний бег строго противопоказан, и лучше поменять Подробнее…

Спорт

Кардиотренировки. Зачем нужны

Когда мы слышим слово «кардиотренировка», то сразу в голову приходит ничем не примечательный фитнесс-зал, где десяток девушек пытаются похудеть и привести своё тело в норму. Но на самом деле, такой вид тренировок, как кардио, необходим Подробнее…

Спорт

В чём состоит польза бега на организм

В чём же состоит польза бега, какие показания и предостережения есть для этого вида нагрузки? В статье мы разберём воздействие бега на организм и определимся, что нужно для того, чтобы, наконец-то, начать бегать. Многие из Подробнее…

Питание

Как быстро похудеть? 10 советов

Быстро похудеть без всяких диет – это возможно! Можно обойтись без финансовых затрат и употребления лекарств. Для этого у вас должно быть желание и время. Двигаться к заветной цели можно медленно, но ни в коем Подробнее…

Mens-Style.net.ua