Архивы Здоровый образ | Men's Style
Спорт

Можно ли заниматься спортом каждый день ?

Главной ошибкой начинающих спортсменов является чрезмерное количество тренировок, и слишком частое занятие спортом. Сначала кажется, что ежедневные изнурительные тренировки помогут быстрее добиться желаемого результата. Но так ли это на самом деле? Больше значит лучше? На Подробнее…

Спорт

Как пробежать кросс 1 км правильно

Казалось бы, 1 км – не так и много, и пробежать такую дистанцию не составит труда. Но на самом деле, если вы хотите сделать это правильно, не нанеся ущерба своему организму, то подготовка к такому Подробнее…

Питание

Правильное питание на каждый день. Меню

В последнее время, слово «диета» стало всё реже появляться в нашем лексиконе. На смену ему пришло выражение «правильное питание». На первый взгляд, может показаться, что это одно и то же. Поэтому, мы решили изучить это  Подробнее…

Питание

Сушка. Продукты и рацион питания на сушке.

Что такое сушка? Многие люди путают сушку с похудением, в чем глубоко заблуждаются. Похудение — это не сушка, это скорее издевательство над организмом в виде голодания, дефицита калорий и витаминов, стрессов на фоне голода и Подробнее…

Спорт

Зачем нужно заниматься спортом

«Чтобы быть сильным и здоровым, нужно заниматься спортом» — эту фразу мы слышим постоянно на протяжении всей жизни. Кому-то нравится бегать по утрам, кто-то предпочитает плаванье, кто-то не представляет свою жизнь без конного спорта. Есть Подробнее…

Спорт

Как быстро бегать короткие дистанции

Спринтерский бег, или бег на короткие дистанции уже давно стал профессиональным видом спорта. Люди годами занимаются, разрабатывают свои тактики, чтобы занять первые места на соревнованиях. Если Вы просто спортсмен-любитель, который не занимается с тренером, и Подробнее…

Спорт

Спорт с домашними питомцами

Давно доказано, что владельцы собак ведут довольно активную жизнь, ведь ежедневный выгул питомца просто вынуждает к тому, чтобы проводить много времени в движении. Оказывается, что обыденный ежедневный ритуал выгула собаки можно превратить в настоящий спорт, Подробнее…

Спорт

Как правильно начать заниматься спортом

Всем известно, что спорт укрепляет организм, улучшает иммунитет, и вообще, несёт просто огромную пользу. Но в то же время, если человек никогда не испытывал физических нагрузок, неправильные «вход» в мир спорта может принести вместо пользы Подробнее…

Спорт

Польза бега для организма в целом

Существует много споров вокруг такого упражнения, как бег. Некоторые утверждают, что он невероятно полезен, и при любом состоянии организма позволительно бегать. А некоторые говорят наоборот, что при массе заболеваний бег строго противопоказан, и лучше поменять Подробнее…

Спорт

Основные вопросы новичков при беге

Зная ответ на три самых распространенных вопросов, сможете улучшить свой бег уже сейчас. Как часто я должен бегать? Сколько я должен бегать? Как быстро я должен бежать? Как часто я должен бегать? В самом начале, это Подробнее…

© Men's Style 2016 - 2017