Топ-100
Питание

Аминокислоты. Как правильно выбрать?

Ещё со школьного курса биологии вы можете знать, что белки состоят из аминокислот. Аминокислоты являются строительным материалом абсолютно для всех белковых образований человеческого организма, и поэтому очень важны. Без данных веществ невозможен нормальный рост и Подробнее…

Питание

Спортивное питание – белок

Белок – это важнейшее питательное вещество для спортсмена. Именно благодаря белку происходит набор мышечной массы. Несомненно, белок можно получить из повседневной пищи: мясо, бобы, яичный белок, молочные и кисломолочные продукты. Но зачастую, для спортсменов этого Подробнее…

Питание

Сушка. Продукты и рацион питания на сушке.

Что такое сушка? Многие люди путают сушку с похудением, в чем глубоко заблуждаются. Похудение — это не сушка, это скорее издевательство над организмом в виде голодания, дефицита калорий и витаминов, стрессов на фоне голода и Подробнее…

Питание

Какие продукты помогают набрать мышечную массу?

Каждый начинающий спортсмен рано или поздно сталкивается с проблемой недостатка мышечной массы. И тут человек сталкивается с выбором: либо начать употреблять искусственные препараты, которые способствуют наращиванию мышц, либо же заморочиться и изучить вопрос правильного питания. Подробнее…

Питание

Спортивное питание, что это такое

Давайте разберемся — что такое спортивное питание, для чего это нужно, как правильно его употреблять и как подобрать наиболее оптимальный вариант для себя. Итак, начинаем разбирать каждый из этих моментов. Спортивное питание – это продукты, Подробнее…

Mens-Style.net.ua