Топ-100
Спорт

Можно ли заниматься спортом каждый день ?

Главной ошибкой начинающих спортсменов является чрезмерное количество тренировок, и слишком частое занятие спортом. Сначала кажется, что ежедневные изнурительные тренировки помогут быстрее добиться желаемого результата. Но так ли это на самом деле? Больше значит лучше? На Подробнее…

Спорт

Как пробежать кросс 1 км правильно

Казалось бы, 1 км – не так и много, и пробежать такую дистанцию не составит труда. Но на самом деле, если вы хотите сделать это правильно, не нанеся ущерба своему организму, то подготовка к такому Подробнее…

Спорт

Как быстро бегать короткие дистанции

Спринтерский бег, или бег на короткие дистанции уже давно стал профессиональным видом спорта. Люди годами занимаются, разрабатывают свои тактики, чтобы занять первые места на соревнованиях. Если Вы просто спортсмен-любитель, который не занимается с тренером, и Подробнее…

Спорт

Кардиотренировки. Зачем нужны

Когда мы слышим слово «кардиотренировка», то сразу в голову приходит ничем не примечательный фитнесс-зал, где десяток девушек пытаются похудеть и привести своё тело в норму. Но на самом деле, такой вид тренировок, как кардио, необходим Подробнее…

Mens-Style.net.ua